Stress Off: come vivere SerenaMente
Lo stress ti ruba le energie e la motivazione?
È il momento di ribaltare la situazione!
Il nostro corso ti fornirà strumenti pratici per gestire lo stress e potenziare la tua motivazione.
Con la guida di Alessandra Mattioni, Mental Coach certificata con anni di esperienza al fianco di atleti olimpionici e professionisti di spicco, scoprirai tecniche pratiche e innovative per liberarti dalle tensioni e riscoprire la tua forza interiore.
Grazie al suo programma multidisciplinare, già testato con successo in ambito sportivo e manageriale, imparerai a sfruttare mente e corpo per raggiungere il massimo delle tue potenzialità.
Obiettivi del Corso
- Gestione dello stress: riduzione delle tensioni, miglioramento dell'umore e aumento della resilienza.
- Motivazione personale: tecniche per riscoprire e utilizzare al meglio il proprio talento.
- Potenziamento mentale: migliorare memoria, concentrazione e creatività.
- Sviluppo di abilità: problem solving, comunicazione efficace e flessibilità nel gestire cambiamenti e incertezze.
Modalità di svolgimento del corso:
5 serate interattive online, su piattaforma Zoom, dalle 20:30 alle 22:00.
- Mercoledì 15 Gennaio
- Mercoledì 29 Gennaio
- Mercoledì 12 Febbraio
- Mercoledì 19 Febbraio
- Mercoledì 5 Marzo
E' previsto il rilascio di un certificato di partecipazione alla fine del corso
Cosa Imparerai
- Tecniche di rilassamento e respirazione consapevole.
- Strategie di gestione emotiva e comunicazione assertiva.
- Approcci innovativi secondo le neuroscienze.
- Come migliorare il tuo stato psicofisico attraverso l'alimentazione e la respirazione.
A chi è rivolto
Il corso è ideale per chiunque voglia:
- Ridurre lo stress e migliorare il proprio equilibrio emotivo.
- Potenziare le proprie performance cognitive e relazionali.
- Sviluppare strumenti per una maggiore motivazione e benessere personale.
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Sconto del 20% per chi si iscrive entro il 23 Dicembre!
Per info e costi: